Es ist, wie vorher schon erwähnt, wichtig, sich als erstes über die Grundlagen zu infomieren. Unser Ernährungskonzept basiert auf einer kohlenhydrtatarmen Ernährung, auch als Low Carb bekannt.

Was ist dies eigentlich genau, wo kommt es her, wie funktioniert es und welche Formen gibt es. All dies findest du in den folgenden Links.

• Was ist Low Carb 
• Die Geschichte von Low Carb
• Wie funktioniert Low Carb
• Die verschiedenen Formen von Low Carb
  • Die Ätkins-Diät
  • Die Dukan-Diät
  • Die Lutz-Diät