Über Sinn und Unsinn des Cheat-Day
Das Wochenende naht! Schon alles für den Cheat-Day besorgt? Sind genügend Chips, Flips, Schokolade, Cola, Kuchen, Pizza und Süßkram eingelagert? Ist noch Geld für Mäcces übrig?
Tipps Und Tricks
Ernährungspyramide
Um einen Überblick zu schaffen, was man essen und trinken kann und was man meiden sollte, haben wir eine Ernährungspyramide...
lifesum – App einstellen
Eine bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine lifesum - App einstellen und an deine kohlenhydratarme Ernährung anpassen kannst.
5 am Tag – Wie schafft man so viel Gemüse
5 mal am Tag eine Portion Gemüse? Die WHO-Kampagne "5 am Tag" empfiehlt 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag....
40 Namen für Zucker
Lebensmittelhersteller sind sehr kreativ, was den Einsatz süßender Zutaten betrifft. Diese sind nicht immer ist als Zucker deklariert, obwohl sie...
Gutes Fett, böses Fett
In der öffentlichen Meinung hat sich tief das Bild verankert, Fette an sich seien schlecht. Die zunehmende Zahl der Übergewichtigen...
Gesund abnehmen und schlank bleiben
Gesund abnehmen, das persönliche Idealgewicht erreichen und zu halten, ist nicht leicht. Wir zeigen hier, wie man sein Ziel auf...