Was passiert, wenn man 5.794 kcal am Tag isst? (Teil 2)
Was passiert, wenn man 5.794 kcal am Tag isst? Diese Frage stellte sich Sam Feltham. Er führte also ein 3-Wochen-Experiment durch, bei dem er um die 5.794 kcal am Tag...
Low Carb
Über Sinn und Unsinn des Cheat-Day
Das Wochenende naht! Schon alles für den Cheat-Day besorgt? Sind genügend Chips, Flips, Schokolade, Cola, Kuchen, Pizza und Süßkram eingelagert?...
Ernährungspyramide
Um einen Überblick zu schaffen, was man essen und trinken kann und was man meiden sollte, haben wir eine Ernährungspyramide...
Abnehmen trotz fettiger Ernährung
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: die Angst vor fettreicher Ernährung ist unbegründet!
Was passiert, wenn man 5.794 kcal am Tag isst?
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Was ist dran am gesunden Vollkorn?
Dass reiner Zucker der Gesundheit nicht förderlich ist, wissen heute schon Kinder. Einverstanden. Dass weißes Mehl leider sehr schnell in...
Kohlenhydratarme Diäten müssen fettbetont sein
Wir wissen, dass unsere Ernährung kohlenhydratarm sein sollte. Allerdings wurden in den letzten zehn Jahren jede Menge Bücher mit allen...
Obst und Low Carb
Das Thema Obst und Low Carb sorgt immer wieder für kontroverse Diskussionen. Um die Notwendigkeit des Verzehrs von Obst zu rechtfertigen, wird häufig mit gesundheitlichen „Vorteilen“ der vielen Vitamine argumentiert....
15 Gründe warum du nicht abnimmst, obwohl du alles richtig machst
Dass unsere Ernährung gewichtsregulierend ist, ist unbestritten. Leider wird oft der Fehler gemacht, sie ausschließlich als Diät zu praktizieren. Dann liegt der Fokus einzig und allein auf eben dieser Gewichtsabnahme....