Zutaten

Adjust Servings:

	Für den Salat
	2 Romana-Salatherzen
	2 Tomate
	eine halbe Salatgurke
	100g Büffelkäse
	1 Dose Thunfisch natur, im eigenen Saft
	1 Zwiebel
	für das Dressing
	3 EL Olivenöl
	1 EL Balsamico
	2 EL frische Kräuter z.B. Petersilie, Schnittlauch etc.

Nährwert-Info:

350

Kalorien

27g

Fett

19g

Eiweiß

Skaldemann

Salat mit Thunfisch und Büffelkäse

Name: Salat mit Thunfisch und Büffelkäse
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Romana-Salatherzen: 2; Tomate: 2; Salatgurke: eine halbe; Büffelkäse: 100g; Thunfisch: 1 Dose; Zwiebel: 1; Olivenöl: 3 EL; Balsamico: 1 EL; frische Kräuter: 2 EL

Eigenschaften:

10 ,min.
2 Portionen
leicht

Zutaten

Für den Salat
2 Romana-Salatherzen
2 Tomate
eine halbe Salatgurke
100g Büffelkäse
1 Dose Thunfisch
natur, im eigenen Saft
1 Zwiebel
für das Dressing
3 EL Olivenöl
1 EL Balsamico
2 EL frische Kräuter
z.B. Petersilie, Schnittlauch etc.

Details

Eignet sich auch sehr gut für unterwegs. Dafür aber das Dressing getrennt vom Salat transportieren und erst vor dem Verzehr darüber geben.

Zubereitung

1 fertig	Die Salatherzen klein schneiden, Tomate und Gurke würfeln und die Zwiebel in Scheiben schneiden.
2 fertig	Salat, Tomaten und Gurken in einer großen Schüssel vermengen.
3 fertig	Den Thunfisch abtropfen lassen, zerpflücken und über dem Salt verteilen.
4 fertig	Den Büffelkäse über den Salat bröseln.
5 fertig	Zwiebelringe auf den Salat legen.
6 fertig	Das Dressing Ölivenöl, den Balsamico und die Kräuter verquirlen und über den Salat geben.